Na co zwrócić uwagę przy wyborze piżam? Cena, materiał, krój
Data: kw. 26, 2024 Kategoria: Inne wiadomości Higiena snu to szereg praktyk i nawyków, które są kluczowe dla utrzymania zdrowego snu. Dobra higiena snu wpływa na jakość i ilość snu, pomaga lepiej wypocząć i obniża ryzyko problemów ze snem, takich jak bezsenność czy zaburzenia rytmu dobowego. Czynniki wpływające na higienę snu Na higienę snu wpływają różne elementy, które mają kluczowe znaczenie dla zapewnienia głębokiego i odnowienia...Więcej